Roller Derby Athletics

Roller Derby Cross-Training in der Handfläche, von Roller Derby Leichtathletik! Willkommen in Ihren letzten, sportspezifische persönlichen Trainer von einem Roller Derby Sportlern, für Roller Derby gemacht. Stärker und stabiler in Ihren Schlittschuhen. Bauen Sie einen rock-solid-Kern. Gewinnen Sie Agilität und Kraft für ein Verklemmen und zu blockieren. Fühlen Sie sich nicht aufzuhalten!

KEINE ZEIT? KEIN PROBLEM

Die meisten Trainingseinheiten sind 45 Minuten oder weniger, und kann überall, ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden.

Wollen Sie in der Turnhalle heben? Wir haben das auch kein Problem.

Das Scheduling-Tool können Sie im Voraus planen - Ihr Training auf Sie wartet.

FLEXIBLE TRAINING

Mit dem Essential-Plan, sind Sie selbst geführte, aus einer Bibliothek von ehrfürchtiger, effektiver Workouts Wahl, wenn Sie sie benötigen.

Der MVP-Plan bietet mehr Struktur. Sie erhalten ein persönliches Trainingsprogramm entwickelt, um Ihr Derby-und Fitness-Ziele zu erreichen.

Benötigen Sie Ihr Training auf einen anderen Tag zu verschieben? Mit unserem Planungstool innerhalb der App erfolgt.

TRAINING FÜR ALLE

Kraft, Kern, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, HIIT, warm ups, cool-downs - sogar einige on-Skate-Training!

Leicht, Mittel und intensive Training Optionen

Hochwertige Video-Anleitung zeigt Ihnen, die richtige Form, und wie zu modifizieren.

ALLE IHRE AUSBILDUNG IN EINEM PUNKT

Planen Sie Ihre Praktiken, scrimmages und Kämpfe in die App, dann überprüfen Sie sie ab und Notizen hinzufügen!

Verfolgen oder sich mit Ihrem eigenen Cardio-Training, Outdoor-Skates, Boot-Camp-Klassen, alles.

Synchronisierung mit Fitbit, Withings und MyFitnessPal.

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